健康思考とサプリメントの関連性

RossminRoyalってご存知ですか?

 

 

健康や美容を目的として、サプリメントを使っているという人は大勢います。

 

サプリメントを飲む時間は、1日の中でどこに設定しておけはいいものでしょうか。

 

様々なサプリメントが市販品として出回っていますが、飲む時間についてはどうすればいいか迷っているという方もいるようです。

 

薬であれば、食後に1錠とか寝る前に1錠などと薬局で受け取る時に指示があります。薬なら、飲む時間について薬局に問い合わせることが可能ですが、サプリメントの飲む時間は、不明なこともあります。

 

用法や、用量については、サプリメントの場合は容器などに記載されていますが、そこにも飲む時間が書かれていないことがあります。

 

飲む量は書いても、飲む時間は書かないことが、サプリメントでは決まっています。

 

サプリメントは食品として販売されているものですから、薬と違って飲む時間にまでは言及ができないのです。

 

飲む時間が明確化されていると、サプリメントが医薬品や、医学部外品のように考えてしまうためだといいます。

 

サプリメントは薬とは異なり、あくまでも栄養補助食品であり、普通の食べ物と同じで、効果効能があるとははっきり言えませんので、基本的には飲む時間を指定することはできないのです。

 

食事から不足している栄養を摂取するなら、食後に飲むといいでしょう。胃の中に何も入っていないタイミングなら、燃焼系のアミノ酸サプリメントが向いています。

 

満腹感を得てダイエットに役立てたい場合は食前です。サプリメントを使う前には、商品ごとに最適な飲む時間について調べてみることで、効果的な飲み方ができます。

 

その為、RossminRoyalを飲むタイミングも考える必要があるかなーと思っています。


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